Área Desportiva
Atividade destinada a adultos que promove força, mobilidade e bem-estar, permitindo aprender técnicas de judo e formas seguras de amortecer quedas.
Apresentação
O Judo para os Adultos surge como um aliado poderoso para a saúde e o bem-estar. Para além de promover o fortalecimento muscular e a flexibilidade, é um excelente alívio para o stress do dia a dia, aumentando a autoconfiança. A aprendizagem do amortecimento de quedas e das técnicas de Judo completa esta prática, provando que nunca é tarde para começar.
Professor
Mestre Luís Brito
Pedido de informações
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Informação prática
- Horário
- 3.ª, 5.ª e 6.ª das 19h00 às 20h00
