Ativa
Alongamentos
Atividade orientada com exercícios suaves que ajudam a aliviar tensões, prevenir lesões e melhorar a mobilidade e a qualidade de vida.
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funchal@salesianos.pt +351 291 200 450O Complexo de Piscinas foi inaugurado no dia 20 de junho de 2006 e é mais uma das valências dos Salesianos do Funchal.
Tendo como utentes prioritários, os alunos do colégio, na disciplina de Educação Física, o complexo recebe também alunos do ArtiSport e o público em geral, contribuindo, desta forma, para o bem-estar social da população.
O espaço conta com duas piscinas, uma de 25 metros, e um Tanque de Aprendizagem para os mais novos, para além disso disponibiliza também seis balneários, quatro gabinetes e duas salas.
Atividade orientada com exercícios suaves que ajudam a aliviar tensões, prevenir lesões e melhorar a mobilidade e a qualidade de vida.
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Atividade aquática de baixo impacto que ajuda a melhorar a mobilidade, a condição física e o bem-estar, sendo adequada a pessoas de diferentes idades.
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Modalidade de contacto que pode ser praticada como defesa pessoal, atividade física ou desporto, promovendo técnica, resistência e confiança.
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Treino com máquinas, pesos e equipamentos cardiovasculares que promove a tonificação muscular, a resistência e o bem-estar geral.
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Modalidade destinada a maiores de 16 anos que permite praticar natação de forma autónoma, sem acompanhamento de professor e em horários definidos.
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Atividade orientada para a aprendizagem, o aperfeiçoamento ou a manutenção da natação, adaptada aos objetivos e à condição de cada participante.
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Programa de aprendizagem organizado por níveis que promove o desenvolvimento físico, a confiança na água e a aquisição progressiva das técnicas de natação.
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Modalidade destinada a nadadores a partir dos 25 anos que pretendem manter-se ativos, aperfeiçoar a técnica e continuar ligados à competição.
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Acompanhamento individualizado com treinos planeados segundo os objetivos, as necessidades e a condição física de cada pessoa.
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Atividade para crianças que combina movimento e concentração, promovendo a autoestima, a memória, a confiança e o equilíbrio entre corpo e mente.
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Desporto coletivo praticado na piscina que desenvolve a resistência, a coordenação e o trabalho em equipa, destinado a adultos que saibam nadar.
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Acompanhamento individualizado que utiliza as propriedades da água para promover a autonomia, a confiança e o desenvolvimento global da criança.
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Treino composto por diferentes estações de exercícios realizadas em sequência, promovendo a resistência, o ritmo e a condição física.
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